Consejos para evitar lesiones en el gimnasio

A menudo hay ciertos riesgos en el gimnasio que pueden suponer motivo de lesiones. Una mala técnica, ejercicios muy intensos o usar un peso superior al que podemos utilizar pueden provocar fracturas, roturas o desgarros. Por este motivo voy a darles un par de consejos que pondremos en práctica para evitar lesiones en salas de musculación: Calentar siempre con pesos …

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