Consejos

Alimentos y alternativas al consumo de carbohidratos

Cómo bajar de peso rápido:  3 pasos simples, basados en la ciencia 1. Reduzca el consumo de azúcares y almidones. La parte más importante es reducir el azúcar y los almidones (carbohidratos). Cuando haces eso, tus niveles de hambre disminuyen y terminas comiendo muchas menos calorías. Ahora, en lugar de quemar carbohidratos para obtener energía, …

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Probióticos

Los probióticos son microorganismos vivos, bacterias y levaduras, que permanecen activos en el intestino alterando la microbiota o flora intestinal mediante procesos de colonización. Los probióticos se utilizan fundamentalmente para aportar beneficios a nuestra salud. A continuación, detallamos algunos beneficios: El uso más reconocido es reducir las diarreas generadas por el consumo de antibióticos que …

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