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Batidos de proteínas ¿Cuándo, cómo y por qué debes tomar tus proteínas?

Seguramente te has preguntado alguna vez si es bueno tomar batidos de proteínas e incluso cuándo es el momento idóneo del día para tomar tus batidos. Pues bien, hoy en Canary Sport te vamos a dar unas pautas sencillas para hacerlo correctamente y, además, te contamos por qué deberías tomarlos. Antes de empezar, debes saber …

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